筋トレ ジムに通って1年たった ジムに行った効果は子供が出来たいま発揮されている それは 荷物たくさんあっても一度で全部運べる 子供をラクラク持てる 嫁がストレスで八つ当たりしても受け流せる精神力がついた 体力ついたので家事育児仕事しても疲れにく…