子供生まれて筋トレしてよかったこと。

筋トレ

ジムに通って1年たった

ジムに行った効果は子供が出来たいま発揮されている

それは

荷物たくさんあっても一度で全部運べる

子供をラクラク持てる

嫁がストレスで八つ当たりしても受け流せる精神力がついた

体力ついたので家事育児仕事しても疲れにくくなった

集中力がついた

気分転換になる

小さい事は悩まなくなった、何とかなるでしょと割り切れるようになった

と言う事で限られた自分の時間を無駄に過ごさない為に

筋トレは必要です。