どこのジム行くか迷うなら、風呂付を選んだほうが良いたった１つのこと
迷うなら風呂付のジム
ジムが風呂代わりになる！！
最近疲れやすくなったとか、
体力落ちてきたなとか
ちょっと体重増えたなとか
ジムでも通ってみるかなと、そんな時
でもどこに行けばよいか、迷いませんか？
バリバリ筋トレしたいとか、安く済ませたいとか、
24時間でないととかいろいろ検討すると思います。
健康づくりのために通いたいと考えるなら、おすすめは
多少高くても断然風呂付が良いです！！
なぜなら、ジムに筋トレしに行くというモチベーションだけだと
きっと行かなくなる。事実わたしはなりました。
今日は疲れたからとか、時間がないとかいろいろ理由つけて。
僕ら一般人がジムに通うのは意外とハードルが高い。
まずジム行くという習慣化を手に入れなければならない。
なので考え方を変えて
体を鍛えるためにジムへ行くではなく
疲れたからだを癒す為に、ジムへ風呂入りに行くと考える！
ついでに軽く筋トレでもしていくかと軽く考える。
わたしは、風呂だけ入りに行くこともあります。
いつの間にかジム＝風呂＝気持ち良いと考えるようになり
ジム行く習慣づけがされます
なんとなく筋トレしてても、
なんとなく筋肉ついてきて
負荷あげても筋トレ出来るようになり
筋トレも楽しくなります。
そうなると筋トレ自体が気持ちよくなってきます。
いつの間にか、ジムへ筋トレと風呂入りに行くという考えに変わり
確実にジム通いにはまります。
