ランニングが続かないので、続ける為にランニングアプリを使ってできる。３つのこと

ランニングが続かない！続けたい！！

いつの間にか、めんどうになって続かない

やればいいのはわかってるけど

なかなかな～と思ってるときに

アプリ使って。

たまには、走った場所とか、距離とか、カロリーとか

目で見てモチベーションアップにつなげ

ようっていう話。

ガーミンのランニングウォッチがあると

アプリGARMIN　Conectが使えます。

わたしはGARMIN Fore Athlete 220Jを使ってるので

こちらで、ごしょうかい。

ザックリと、

使い方と何ができるのかというと

目次

１)使い方 

IPadなどに、「アプリGARMIN　Conect」をダウンロードする。

GARMIN Fore Athlete 220J側には

Bluetooth画面があるので選択する。勝手に連動される

説明書見なくともなんとなくでできるので簡単！

そうすると

２)移動時間、距離、カロリーとかすぐわかる

ガーミン側に保存されている、過去のデーターが

走った時間と距離、カロリーがでかでかと見れる

おまけにペースや高度もすぐわかる。

走った分だけ、走った時間だけ

そのまま形でわかる。これがグッド！ 

３)走った所が地図でわかる

スタートからゴールまで、赤い線で表示してくれる

スタートが、緑。ゴールはピンク。

どこからどこまで走ったか。

自分が頑張った分、走った分だけ、

目で見えるように

教えてくれるのでうれしくなる。

５kmでも10km、20kmでも

走った分だけ教えてくれる！ 

４)ペースや高度がサックっとわかる

峠走やトレラン、登山などする時には、高度が数字でわかるのでグッド！

こんなに登ったぜ！と自己満足できる。

実際の標高とガーミンの標高が同じでGPSの信頼性が増しますます感動

５)まとめ

ランニングする為に購入したランニングウォッチ。

ランニング続ける為に、

たまには、アプリ使って、走った場所、距離

カロリーがわかると、次につながります。実際1週間に１回とか

１か月に1回とかでも、アプリで確認すると

又頑張ろうっていう気持ちにもなりますし

走ってない日が続いたら

連動しても数字が、時間が、距離があまりでてこないので、

走らなきゃと思いますしおすすめです。

良かったら参考にしてみてください。

おわり。

↓にありますのは、わたしが使ってるランニングウォッチです。ご参考までに